滑囊炎产生的包括,第一,直接暴力;第二,关节屈、伸、外展、外旋动作过度且反复,长时间持续的摩擦和压迫,使滑囊劳损导致滑囊炎。如果患者长时间行走、剧烈的跳跃等运动往往会导致膝关节、踝关节的滑囊炎,长时间使用鼠标键盘可以导致腕关节、肘关节的滑囊炎。
滑囊炎治疗起来的方法包括:
第一,限制导致滑囊炎的动作,如避免长时间行走、剧烈的跳跃、久坐、纠正不良的姿势。
第二,还可以进行理疗,如热敷、按摩等方法扩张血管,促进血液循环,有助于改善症状。
如果患者有滑囊炎时,建议患者不要进行练瑜伽,因为练瑜伽时可以拉伤周围的一些肌肉以及肌腱,从而不利于滑囊炎的愈合。