滑膜炎要注意什么

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医生主讲实录

滑膜炎是临床中常见的疾病之一,得滑膜炎应该注意以下几点:

第一,注意休息,休息是解决任何疼痛的首要方法,可以让关节得到很好的休息。

第二,避免久坐和跪坐的工作,同时避免受寒,注意保暖。

第三,坚持锻炼,避免肥胖,运动要适当,防止损伤,劳逸结合。

第四,防止过度疲劳。

第五,改变不良习惯,避免过量饮酒,注意合理饮食,在饮食中应增加营养,可以多吃一些牛奶,鸡蛋,豆制品,补充足够的蛋白质和多种维生素。

第六,常行走时鞋子不要过紧,少穿或不穿尖头鞋。

以上内容仅供参考

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