燕窝的营养价值非常的高,能增强人体的免疫力和抵抗力,能提高身体素质,但是感冒发烧期间最好不要吃燕窝。因为在感冒发烧期间人体的胃肠道功能是比较虚弱的,消化是不好的,而这个时候再吃燕窝会加重胃肠道的负担,会加重病情,所以说在感冒发烧期间最好不要吃燕窝。
一些辛辣油腻刺激不易消化的食物,就比如说火锅、烧烤和燕窝,在感冒发烧期间就不要再吃,这期间饮食要清淡,可以吃一些易消化的食物,比如说小米粥、黑米粥、八宝粥、南瓜粥等等,也可以吃一些比较新鲜的蔬菜和水果,补充一些维生素,增强机体的免疫力和抵抗力。平时一定要注意休息,避免劳累,生活压力不能太大。