睡眠不好会引起头痛吗

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医生主讲实录

睡眠不好是很有可能会引起头痛,因为连续熬夜很有可能会引起精神紧张,身体得不到充足的睡眠,会导致第二天有出现头痛,精神无法集中,浑身不适等症状,这个时候需要服用一些有助于睡眠的药物来进行充足的休息,晚上尽量不要熬夜。如果头痛严重,可以服用元胡止痛片或者是一些西比灵片或者是尼莫地平片来缓解头痛的症状。

在治疗期间要戒烟戒酒,晚上睡之前可以喝一杯温牛奶,能够有助于健脑安神,而且可以听一些舒缓的音乐,保持心情舒畅,不要有太大压力,不要想太多事情,应该要注意保持心情舒畅。平时也应该注意白天适量的进行户外活动,增强体质,提高免疫力,能够增加疲劳感,晚上能够提高睡眠质量。

以上内容仅供参考

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