膝滑囊炎护理措施有哪些

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医生主讲实录

膝滑囊炎包括髌前滑囊炎和莪术滑囊炎,是由于膝关节剧烈活动,屈弯膝关节而造成的膝滑囊炎。

一般处理措施包括:

1,避免久坐,或跪坐的工作,同时避免受寒,注意保暖。

2,坚持锻炼,避免肥胖,运动要适度。

3,改变不好的习惯,如避免过量饮酒,注意合理饮食,在饮食中应增加营养,可以多吃些牛奶,豆制品,鸡蛋等,补充足够的蛋白质和多种维生素。

4,长途行走时,鞋子避免穿的过紧,少穿或不穿一些尖头的鞋子,避免膝关节剧烈运动。

以上内容仅供参考

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