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• 糖尿病运动好吗

  整体来说，糖尿病病人的运动是好的，因为在糖尿病的控制当中，涉及到一个非药物的治疗里边，有两大基石，一就是饮食控制，第二就是运动。所以对于糖尿病病人来说，做适量的运动里边是好的，但这个适量里边，它指的糖尿病运动要有度，我们通常是指的一个，轻中度的有氧运动。什么叫轻中度的有氧运动，比如说像快走、像慢跑，像打太极拳、游泳，这些非剧烈的运动，都是属于一个比较好的有氧运动，从专业来说，它有一个计算公式。比如说像170减去年龄，是糖尿病患者运动时，所达到的心率，就是简单的一种计算方法。当然也要考虑到病人的情况，比如说一个老年人有冠心病，得过心梗、放过支架，那么这样的运动量，就要适当的减少。因为剧烈的运动，有可能会诱发冠心病的发生，总体来说糖尿病病人，是适合做运动的，但是要适量，不能过度。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 3169次

• 帕金森病的运动治疗法

  帕金森病主要就是运动功能的障碍，比如行动的迟缓、起坐的困难、翻身的困难等等这一些。我们在日常生活中，就可以针对这些问题进行一些训练，从而使得这些功能障碍得到一定程度的恢复。比如家里就要备一些比较高的沙发，比较硬一些，这样方便患者起和坐。不能用特别矮的席梦思，床也是需要相对高一些的，患者往那儿一坐的时候就可以躺在床上，如果特别矮他起来是非常困难的，很容易发生摔伤。同时，我们在家的时候可以对着镜子做一些挤眉、弄眼、鼓腮，然后动动下腭、动动颈部，然后我们的手和胳膊可以做一些上下、左右、旋前旋后等等这些动作。同时，我们的下肢也是可以做一下不停的跺地，然后空蹲、蹬自行车的这些情况都可以。另外，我们也可以在家放一个鞋盒子，然后患者试图的跨过这个鞋盒，然后练一下他的跨越的能力。那也可以用两个鞋盒子放在一起，绕着鞋盒子，左三圈、右三圈这样练我们转弯的能力。病人也可以在家上楼梯、下楼梯，这样可以训练他的抬步的功能。但我们有一些患者脚像黏在地上一样，抬不起来，这个时候我们就要让患者数数，比如1、2、3，1、2、3，这样他数数的时候脚就很容易抬得起来。如果不行，我们就在原地踏步走，1、2，1、2，然后这样他的脚就灵活起来，在往前迈，或者是转身这一些动作的时候是不容易发生摔倒的。这样锻炼时间久了以后，他的动作也会灵活起来。

  

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  孙林娟 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-08 18282次

• 糖尿病运动疗法和运动量
  糖尿病运动疗法的实施和运动量，对于每一个患者来讲，都是有不同的规定和适合的方式的。比如说运动项目方面，主要的选择有氧运动。一、有氧运动它的特点是强度比较低一些，而且有节奏，不中断，而且持续时间比较长。但是这种方法是比较简单，易坚持的项目，还是比较适合糖尿病的患者，比如可以步行、慢跑、骑车、游泳、做太极拳或者是徒手体操、羽毛球、扭秧歌、做健身操等等都是可以的，根据患者的喜好，进行就可以。二、运动量。运动量是等于运动强度成运动时间的。运动强度可以用运动后的心率来衡量，比如说实际运动后的心率，等于170减去患者的年龄，这样的运动量则属于相对来说中等运动量，一般以这个心理的运动强度维持二十到三十分钟之后，三十分钟是最好的一个锻炼方法，运动之后精力是比较充沛的，而且不容易疲劳。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-07 1711次

• 糖尿病运动疗法的个体化
  糖尿病运动疗法个体化是非常重要的一个方面，因为不可能对所有的糖尿病患者，都采用一样的运动治疗的方案。因为糖尿病本身的病情和并发症是不一样的，血糖控制好的和不好的患者，他们采取的运动方案肯定是不一样的。另外的，有一些糖尿病的患者并发症比较轻，那么运动强度适当的可以大一点，并发症比较重的话，运动强度和运动时间就要稍微的小一些，而且每个患者他的年龄状态和基础的运动能力是不一样的。一个老年患者和一个年轻的患者，他们的运动能力相差很大，所以要根据不同的病情，就是他这一个状态和情况，采取一个适合糖尿病患者的运动方案。另外要根据患者的个人的喜好，来决定采用哪一种运动的方法，有的患者喜欢跑步，有的患者喜欢一些慢节奏的运动，要根据患者的喜好来制定运动的方式，有助于运动的长期坚持。
  语音时长 1:31”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 1100次

• 糖尿病的常规疗法是什么
  糖尿病分4中类型:1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型、妊娠糖尿病。除2型糖尿病外，其他3种基本都需胰岛素治疗。在临床中95%以上都是2型糖尿病，常规疗法有口服降糖药，注射胰岛素，定期检测血糖，严格糖尿病饮食，餐后多运动，接受糖尿病教育等。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-24 1402次

• 糖尿病的自我疗法有哪些
  病情分析：糖尿病的自我疗法主要包括：控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，低盐、低脂、低糖饮食。不要吃太油腻的食物。另外要适当的参加体育锻炼，控制体重。还要注意检测血糖。通过血糖，结果调整降糖药物胰岛素的用药。另外还需要注意预防感染，预防糖尿病足等并发症的发生。意见建议：通过糖尿病的自我疗法，可以控制血糖在理想的水平，并积极的预防并发症的发生。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-05 22204次

• 糖尿病的运动疗法有何意义？
  ​适当的运动疗法被认为是治疗糖尿病的三大基本疗法之一，它的临床意义在于：一，促进减肥。多数糖尿病患者为肥胖型，很少参加体力活动，轻型肥胖患者可以通过饮食疗法和运动疗法使体内脂肪减少，体重减轻，增加对胰岛素的敏感性，有利于控制糖尿病。二，促进组织细胞对糖的利用。运动时增加肌肉收缩，使摄取葡萄糖的能力加
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 222次

• 糖尿病的常规疗法
  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病发病原因以及发病机制尚不明确，但是发病原因和遗传，环境因素等都有关。糖尿病的临床表现大多是多饮，多尿，多食，消瘦，疲乏无力。长期血糖增高，大血管、微血管受损并引起心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等并发症，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 1276次