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• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4937次

• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1984次

• 脂肪肝平时怎么保养
  脂肪肝的患者平时应该要生活作息要规律，要注意休息，保持心情的舒畅，其次要合理的饮食，要控制体重以及富维，加强运动，培养健康的兴趣爱好，还要戒烟戒酒，还要积极的治疗糖尿病，高血压，高血脂等慢性的疾病。在饮食方面最好的要定时定量，肥胖的患者可以根据自己的食量逐渐的减少饭量，尤其是要控制晚餐的摄入量，食物的种类要多样化，以谷类为主，均衡营养，要适量的补充优质蛋白，需要多补充新鲜的蔬菜和水果，饮食控制是比较关键的，还需要进行一定强度的运动，尤其是非酒精脂肪肝的患者通过运动减肥，效果是很肯定的，还需要规律作息。
  语音时长 01:14”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 1443次

• 脂肪肝怎样保养
  关于脂肪肝的保养方面要针对实际情况来进行分析。如果是酒精性脂肪肝就需要严格的戒酒，如果是非酒精性脂肪肝就需要减肥，通过减少饮食，增加运动，保持身体的热量负平衡，长期的坚持。不管是酒精性脂肪肝还是非酒精性脂肪肝都需要严格的戒酒，调整饮食结构。出现了肝脏功能不正常的需要加强保肝降酶的处理，要尽量的减少油腻、烟熏、烟烤、霉变的食物，一定要有毅力。如果是酒精性脂肪肝严格的戒酒四周以上这些指标就会有明显的改善，非酒精性脂肪肝进行减肥，体重下降之后就会有改善，通常可能需要3到6个月的坚持。
  语音时长 01:11”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-28 2822次

• 脂肪肝平时怎么保养
  病情分析：平常要养成良好的饮食习惯，做到低盐低脂饮食，尽量少吃油腻的食物，比如各种肥肉，动物内脏，油炸类食物等尽量不要使用，多吃一些富含维生素类的食物，对于改善肝细胞炎症是有帮助的，还要经常锻炼身体。意见建议：养成良好的饮食习惯和运动习惯，对于预防脂肪肝是比较关键的，平常还需要密切的监测肝功能，血脂，肝脏彩超等相关检查，如果存在转氨酶升高，可以服用保肝降酶的药物进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 702次

• 脂肪肝怎样保养
  病情分析：可以通过饮食方面的控制和经常锻炼身体来保养，脂肪肝主要是一种代谢性疾病，所以要养成良好的习惯，做到低盐低脂饮食也不要喝酒，经常做有氧运动，对于改善脂肪肝是非常重要的。意见建议：脂肪肝患者要定期检查血脂，肝功能，血糖以及肝脏影像学检查，如果出现转氨酶升高，可以服用保肝降酶的药物进行治疗，比如双环醇，复方甘草酸苷片等等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-25 602次

• 脂肪肝怎么减掉
  脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-06-22 156次

• 脂肪肝怎么运动
  脂肪肝病人一般适合做有氧运动，比如可以选择散步，游泳、慢跑等，在运动时要注意控制好时间及运动强度。脂肪肝顾名思义就是肝脏细胞内的脂肪含量超标所导致的疾病，此病通常会造成右上腹不适，身体乏力等症状，而此类病人通过有效运动可以帮助减少肝细胞中脂肪含量，对脂肪肝能够起到一定的辅助治疗作用。但是病人在运动时
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-10-25 86次