睡一觉出现腰部疼痛的情况,首先应考虑多可能是由于睡觉的床铺比较软,比如席梦思床或者是一些较软的床垫,这样就会导致腰背部的肌肉纤维长时间处于一个姿势,或者是由于床铺比较软,整个身体陷下去脊柱发生了弯曲,从而引起出现腰部疼痛的情况发生。
出现这种的情况,还不能排除由于日常生活中长期的不良姿势或者是由于工作习惯。比如长时间的弯腰或者是长期的腰背负重物、低头伏案工作,从而引起了肌肉或者是关节囊等一些软组织慢性出现了损伤。夜晚的时候没有得到很好的休息,从而诱发出现了腰部疼痛的情况发生。
出现腰部的疼痛,日常生活中应注意尽量的保持正确的站姿或者是坐姿等一些情况。最好是夜晚睡眠的时候卧硬板床,不要睡一些过软的床垫,也可以配合着口服一些洛索洛芬钠或者是芬必得等一些药物来进行辅助的缓解。