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心脏房颤的预防

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医生主讲实录

心脏房颤的预防主要由以下几个方面:

第一,在生活习惯上,要做到少烟少酒,少吃辛辣刺激性的食物,少吃比较油腻、含胆固醇、脂肪比较高的食物,这样从这方面进行调节,首先能够降低心脑血管疾病的发病率,还有它能够对心房颤动起到辅助治疗的效果。

第二,要保持愉快的心情,像人们如果紧张的时候,体内的交感神经就会兴奋,导致心跳加快,房颤就很容易出现,还有巨大的压力、焦虑、过度的愤怒都会使房颤发作风险提高,所以说一定要保持心态的平衡。

第三,要坚持锻炼,每天充分的有氧运动,它可以增强心肺功能,坚持运动可以有效的降低房颤的发生的风险,比如像慢跑、游泳、太极拳,这些都可以预防房颤。

以上内容仅供参考

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