视力修复有什么方法

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医生主讲实录

我们身边的很多朋友都会出现视力方面的问题,可能是由于我们在平时的学习、工作中用眼强度过大或者是拿随着现在电子产品的广泛普及,人们长时间使用手机、电脑,这些电子产品会对我们的眼睛产生刺激,对眼睛造成不良的影响。如果视力出现问题,我们应该如何修复?有什么好方法?

首先建议在平时的用眼过程中应该注意眼部的卫生保健,可以适当的做眼保健操。眼保健操是结合了我国传统的医学理论、经络、穴位,产生了新的按摩方法就是眼保健操。在做眼保健操的时候通过按摩穴位能够使眼部周围的血液循环得到改善,而且能够调节眼部周围紧张的肌肉,这些都会对眼睛视力恢复有帮助。

还有就是我们在平时用眼过程中,如果时间过长,要适当的休息,建议我们用眼一个小时这时候要闭目养神或者是眺望远处或者是看绿色的植物,这些都能对眼睛起到帮助的作用。

以上内容仅供参考

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