00:00
01:50

医生主讲实录

老人斑主要是老年人随着年龄的增长,体内的新陈代谢减慢,从而导致皮肤的一些色素的沉着,可以通过改善自身的生活方式,比如饮食要清淡,低盐、低糖、低脂饮食为主,以容易消化吸收的,营养丰富的食材为主。保证良好充足的睡眠状态,适当的进行一些体育锻炼,比如可以选择慢跑,游泳,爬山,太极拳,瑜伽等运动,增强机体的新陈代谢,使神经系统和内分泌系统达到一个平衡的状态。

另外还可以服用一些中药制剂,比如用生姜榨汁和百合,红豆,甘草煮粥每天服用,还可以每天用大枣,黄芪,白芷泡水饮用,另外还可以使用维生素e外用,涂抹老人斑处,并且按摩直到吸收。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测