首先需要说明一下后期进行锻炼的目的,主要还是为恢复正常关节活动度和肌肉的力量。因为长时间的不活动就会引起关节的僵硬和肌肉的萎缩,一般等到骨折的地方相对比较稳定,就需要积极的进行锻炼。比如早期可以进行股四头肌的收缩功能锻炼,可以在床上进行伸腿勾脚,收缩肌肉,目的是为防止肌肉的萎缩。
等到后期有骨痂生长,就可以进行锻炼膝关节的活动度,可以让病人坐在床沿上,下肢自然下垂,然后固定股骨按压踝部,进行屈曲膝关节。再就是可以让家人帮助一下把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会,不能怕痛,要有力度更有利于功能的恢复,这就是锻炼的方法。