类风湿性关节炎手指怎么活动

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医生主讲实录

类风湿性关节炎在病情急性期的时候要避免手指的活动,也要避免手指用力,要休息为主,避免做撑床,提重物等动作,以免加重关节畸形和加重关节肿胀的症状。

病情缓解期时可适当做一些运动,尤其是手指操等来防止关节废用的,可以做一些肢体伸展运动以及练习手指抓握活动等。此外,也可以适当的做一些手指保健操,比如按揉捻指法,坚持每天双手交替捻动食指关节,按揉各关节和相关穴位以达到缓解痉挛、僵硬、疼痛和消肿的作用。

由于手部经常暴露在外,与外界接触最多最广,所以最易受风寒,因此一定要注意手部的保暖,要防风防湿。另外还要保持各关节的正常功能,以免发生强直,另外也要注意摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用。

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