骨折的病人之所以能拆石膏,就说明骨折的地方已经有骨痂生长了,相对来说比较稳定了才可以去掉石膏。一旦去掉石膏以后就需要烫洗,然后接着进行加强关节的屈伸活动来恢复病人正常功能,这是非常关键的。因为由于石膏托长时间的固定就会引起关节的僵硬、肌腱的黏连,后期锻炼的目的就是为了恢复正常功能。
锻炼的方法,建议烫洗以后接着进行锻炼,烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会儿,不能怕痛的,要有力度,痛的出汗更有利于关节活动度的改善。