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孕妇轻度贫血吃什么好

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医生主讲实录

孕妇出现轻度贫血,应该适当的多吃一些动物的肉类和血液制品,如牛肉、猪肉、猪肝、鸭血和猪血。这些动物的肉类和血液制品当中铁元素的含量非常丰富,能够补充骨髓造血所需要的铁离子,从而改善骨髓造血功能,缓解贫血症状。

其次,孕妇发生轻度的贫血,还应该适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果。蔬菜和水果中富含叶酸和维生素b12能够刺激骨髓的造血功能,改善贫血症状。

以上内容仅供参考

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