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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5961次

• 如何预防肝炎

  预防肝炎主要是从几个途径，第一个途径，最危险的乙肝、丙肝，它主要的途径是输血，静脉的途径。这个输血大家，目前因为血制品管理比较严格，都比较容易做到。容易忽视的，比如说像针灸，一定要使用一次性的针来做针灸。还有其他比较容易忽略的，像纹身、纹眉、穿耳洞，还有修脚，还有洗牙，这些日常生活中接触到的。这些途径都会出现流血，它相对来讲，乙肝、丙肝传播的机会是有的，这是最主要的。其他的消化道传播，消化道传播，甲肝和戊肝是最多见，乙肝、丙肝不是主要的途径，这条途径是主要大家注意吃，主要是像海产品、生鱼片，像一些毛蚶，这些生的海产品，要注意这个感染的机会是相对多一些，其他的途径就比较少见。

  

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  王笑梅 主任医师北京地坛医院

  2019-11-04 4315次

• 乳头皲裂是什么?
  乳头皲裂是哺乳期常见病之一，轻者仅有乳头表面出现裂口，重者局部可有渗液和渗血。日久不愈反复发作易形成小溃疡，如果处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令患坐卧不安，极为的痛苦。发生这种情况的主要原因可能是孩子在吸乳时咬伤乳头或者是由于其他的损伤所引起。乳头皲裂后当婴儿吮吸时会觉得乳头发生锐痛会出血渗出，并结黄痂。检查乳头其表面存有的小裂口和溃疡，即为乳头皲裂。可为一处或者多处，深浅不一，乳头的裂口可成环形或垂直形，皲裂处多有触痛，其内可见淡黄色浆液或血性渗出液体，乳头周围沟内常可发现糜烂。
  语音时长 1:26”
  高恒岭 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-28 39283次

• 乳头皲裂的治疗方法
  乳头皲裂的治疗方法主要包括有以下几种：一，哺乳时，应先在疼痛较轻的一侧乳房开始。以减轻对另一侧乳房的吸引力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，防止乳头皮肤皲裂加剧。二，交替改变哺乳式的抱婴位置，以便吸引力分散在乳头儿和乳晕四周。三，勤哺乳，这样有利于乳汁的排空，乳晕变软，有利于婴儿吸允。四，在哺乳后挤出少量乳汁，涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头，靠近窗户照射阳光最好。五，哺乳后穿戴宽松内衣和胸罩，并放正乳头罩，有利于空气流通和皮损的愈合。六，如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好的吸引乳头儿，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出，用小杯和小匙喂养婴儿。
  语音时长 1:26”
  高恒岭 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-03 7656次

• 如何预防乳头皲裂
  病情分析：通常情况下，病人在日常生活中进行正确的乳头护理，掌握好母乳喂养的技巧是可以有效的预防乳头皲裂的情况出现的。另外病人如果在孕期应该及时的纠正异常的乳头。意见建议：建议病人平时在哺乳前是可以通过湿敷的方式来缓解临床症状的，大约可以湿敷三分钟到5分钟左右，能够使乳晕变软。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-27 1602次

• 乳头皲裂怎么快速治愈
  乳头皲裂是在哺乳期哺乳方式不正确引起的。如哺乳时宝宝没有把乳头乳晕包住，仅仅吸乳头而吸伤了。一般来讲乳头皲裂了，可以用乳汁涂在乳头皲裂处。或暂时停止哺乳几小时。另外还有注意纠正乳头凹陷，用拇指、食指、中指围着乳头往外轻轻牵拉就可以了。
  张秀琼 主任医师自贡市第三人民医院

  2018-11-28 3501次

• 乳头皲裂怎么办
  乳头皲裂可以通过加强皮肤管理、热敷、外用药物等方法处理，其形成原因考虑与乳头护理不当、哺乳姿势不正确等有关。1、加强皮肤管理：乳头皲裂属于哺乳期比较常见的一种疾病，如果哺乳姿势不正确或乳头护理不得当等均会导致乳头部位的皮肤完整性遭到破坏，可引起局部疼痛或出血。此时应保持乳头部位皮肤的干净与清洁，避免
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-28 0次

• 乳头皲裂严重怎么办
  乳头皲裂严重一般可以暂停哺乳或者涂抹药物治疗等。乳头皲裂是哺乳期女性常见的疾病之一，轻症患者仅在乳头表面出现细小的裂口，严重的时候会在乳头表面出现渗血和渗液，反复发作还可以形成小溃疡，甚至形成乳腺感染。暂停哺乳：乳头皲裂一般是由于给新生婴儿哺乳时，吮吸的姿态有误导致的，乳头长时间受婴儿唾液浸导致容易
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-07 318次