如果女性朋友出现有全身乏力、腰酸这样的症状,很有可能是有腰肌劳损或者是腰间盘突出的症状,另外也有可能是一些妇科类的疾病导致的,建议可以去医院做个腹部B超检查或者是分泌物的检查,明确病因对症治疗。像一些盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等都可能会引起腰酸、全身乏力的症状。另外,像腰肌劳损或者是腰间盘突出,这些也有可能会导致腰酸。大家应该检查一下,明确病因对症治疗。
平时一定要注意多休息,不要过度劳累,保证睡眠充足,不要有太大的压力。适量的多吃一些富含高蛋白质、含钙量高的食物,像鱼、虾、大骨汤等。晚上尽量不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身免疫力。