消化不良可以吃啥

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医生主讲实录

消化不良的患者在日常的生活中可以吃一些西红柿,西红柿中含有番茄素,是有助于消化的,而且能够协助胃液消化脂肪。

再就是吃一些苹果,苹果的营养元素是非常丰富的,吃苹果的好处有很多,苹果可以刺激肠蠕动,这是因为苹果中纤维素含量是比较高的,所以它可以增加肠道的蠕动,加速排便,所以能起到通便的作用。

再就是吃葡萄柚也是能有助于消化的,促进消化功能,营养液也容易被吸收。

在日常生活中还可以多吃一些大白菜,大白菜能促进肠道的蠕动,这是因为大白菜中含有大量的粗纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

以上内容仅供参考

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