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• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 4779次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 11171次

• 鸡蛋一天吃几个最好
  鸡蛋营养丰富大家都知道，而且含有很多的钙以及蛋白质，另外它的胆固醇含量也很高，如果吃得太多的对于心脑血管是不好的，建议大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一个鸡蛋，就能够满足身体对一些蛋白质，还有钙质以及其他微量元素的满足。如果像一些大病初愈或者是感冒发烧初愈的患者朋友们，可以适量的多吃一个，但是也不要坚持的时间太长，可以吃3到5天的两个鸡蛋。平时还应该要注意饮食，要饮食上也应该要加强营养，不要连着很长时间一天吃两个，这样会对鸡蛋造成一些浪费，因为身体需要不了这么多营养，吃得太多的有可能会堆积在身体里造成脂肪，或者是造成一定的浪费。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-26 129558次

• 一天能吃几个鸡蛋
  这个问题的答案不一定是特定的，需要根据人的体质、年龄和所从事的工作有一定的关系。青少年长身体的时候，一天可以吃一到两个鸡蛋，这样对成长发育是有一定的好处的。对于成年人来讲，如果是脑力工作者，每天需要大量的思考、动脑筋做一些从事脑力的工作的话，需要的营养会更加丰富一些，一天吃两到三个鸡蛋，没有问题。另外，对于老年人来说，如果血中胆固醇和甘油三酯都偏高的话，建议一天保证在一个鸡蛋以内，以免服用鸡蛋过多，诱发高脂血症的发生。
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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-23 55205次

• 一天吃几个鸡蛋
  如果是孩子一天可以吃两到三个鸡蛋，如果是老人，一天最多只能吃一个鸡蛋，否则会造成胆固醇的升高，加重肾脏的负担，孩子对于营养的要求比较高，处于生长发育阶段，可以多吃一些，成年人也不要服用过量的鸡蛋，一天两个最多了。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-12 8607次

• 减肥一天吃几个鸡蛋
  1、一天吃一到两只煮鸡蛋，对减肥效果不大，平时要养成好的饮食习惯才有用。 2、饮食习惯对减肥有效： A 早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶，还可吃些菜包。 B 午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)。 C 晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。 D 减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃，比如：巧克力、炸鸡、方便面、汽水、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麦当劳等。 E 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）。 F 提供一些减肥时候常吃的蔬菜：全麦面包、玉米、米饭（少量一次1到2两）、鸡蛋、鸭蛋、豆浆、牛奶（少量）、苹果、没甜味的菜瓜、黑木耳、西红柿、黄瓜、冬瓜、苦瓜、海带、芹菜、韭菜、紫菜头、豆腐、豆皮、鱼虾鸡肉（少量）和一切蔬菜。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 15408次

• 一天可以吃几个鸡蛋？
  在这个快节奏的时代，健康饮食成为了我们不可忽视的话题。而鸡蛋，作为餐桌上的常客，因其丰富的营养价值——优质蛋白质、维生素D、B族维生素及矿物质，如铁、锌等，备受推崇。那么，一天究竟可以吃几个鸡蛋呢？其实，对于大多数健康人而言，每日摄入1-3个鸡蛋是完全合理且有益的。鸡蛋中富含蛋白质，蛋白质是维持人体
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-09-14 0次

• 一天可以吃几个鸡蛋
  一般情况下一天可以吃1个~2个左右的鸡蛋，有利于身体健康，而且一般不会加重身体负担。鸡蛋在日常生活中比较常见，适当吃鸡蛋可以帮助身体补充能量，减轻饥饿感，而且还能够在一定程度上增加食欲，同时鸡蛋的营养价值也比较丰富，其中还有比较丰富的钙物质，钙物质对于促进人体骨骼以及牙齿的生长发育有比较重要的作用。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 0次