近视是眼科常见疾病,随着近年来电子产品的普及与学生课业压力的增加,近视发病率逐年增长,近视的严重程度是根据度数的不同来划分的,400多度的近视属于中度近视。
一般来说低于300度的近视是轻度近视,300度到600度之间的近视属于中度近视,超过600度以上的近视属于高度近视,中度近视度数一旦形成,目前并没有好的办法使它降低或者消除的,只能通过平时合理用眼,劳逸结合,避免长时间近距离用眼和看手机、电视、电脑等来尽量延缓近视度数的增长。
平时每看手机、电视、电脑或者近距离用眼30分钟到40分钟左右就应该停下来闭目养神,或者是看远处10分钟,让眼睛睫状肌得到充分的放松,这样才能最大限度的延缓近视度数的增长,目前中度近视因为看不清楚建议佩戴眼镜的,否则长时间的看不清楚会加重视疲劳,引起近视度数增长。