对于一旦长骨痂,这是好事,这就说明骨折的地方,愈合还是比较不错的,对于这样的病人,下一步就可以进行功能锻炼了,一般锻炼的方法,比如说需要烫洗以后,接着进行功能锻炼,来活动关节和肌肉。
烫洗的时候,可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后,先熏后洗,对于关节活动的方法,最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者甚至到疼痛程度,坚持一会不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于功能的恢复。
再就是对于肌肉力量的训练,可以进行伸腿、勾脚收缩肌肉,或者是按摩肌肉,也可以进行在床上抬腿锻炼,一般通过上面这些刻苦的锻炼方法,就可以恢复关节活动度和肌肉力量的,慢慢就会好起来的。