高血压患者最好在饮食、生活习惯做出改变,一些不良的嗜好比如吸烟、喝酒,比较喜欢吃辛辣刺激性的食物这些习惯,尽量的避免。
因为烟酒对于身体都是有害,尤其是吸烟,对于高血压来说非常的不利,烟草里面主要是含有焦油,尼古丁,尼古丁往往会造成血压的上升,使心率升高,同时尼古丁的毒性作用,往往会对血管动脉内壁产生非常不好的影响,会加速动脉硬化,甚至加重斑块形成。所以吸烟对于高血压患者,影响是比较大,建议有吸烟的爱好,戒掉吸烟的不良嗜好。
高血压患者平时在生活饮食上,一定要注意清淡饮食,不要吃比较肥的肉类,还有动物的内脏,及比较咸的腌制品等等。