腰椎退化怎么办

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医生主讲实录

对于病人出现腰椎退化的情况,首先要减少腰部的椎体受力,特别是在日常工作生活中一定要少反复的弯腰活动,坐着时一定要多注意坐姿,以免导致腰椎部位过度的受力以后引起退化症状的加重和病情的发展。

再就是一定要戒烟,控酒,少食辛辣,刺激食物和油腻的食物,多吃一点富含维生素和粗纤维的食物,从而有效的控制腰椎退化的发展。并且平时要加强腰部肌肉力量的锻炼,从而减轻腰部椎体的受力,对于腰椎的退化治疗有很好的帮助作用。如果说病人疼痛明显,可以适当的应用活血止痛的药物来缓解病人的病情,以提高病人的生活质量。

以上内容仅供参考

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