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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6324次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 85579次

• 夜里左小腿抽筋怎么回事
  如果夜里出现了左小腿抽筋的情况，引发的原因：一，见于缺钙，在缺钙以后，夜间睡觉时就容易出现左小腿肌肉抽筋情况。二，见于左小腿肌肉劳损，受凉情况，也容易在夜间睡觉时出现左小腿抽筋。三，见于左小腿肌肉损伤以后治疗不彻底，也容易在夜间睡觉时出现左小腿抽筋情况。所以在夜间出现左小腿抽筋情况以后，一定要就诊查明病因，针对病因治疗来促进左小腿抽筋症状减轻恢复，在出现夜间左小腿抽筋情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，必要时口服钙片和维生素D来减轻症状。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-11 2587次

• 夜里腿抽筋是怎么回事
  夜里腿抽筋有这么几个原因：一个是近期由于运动量过大或者是营养缺失造成缺钙，引起的夜间腿部肌肉的痉挛，或者是抽搐造成的缺钙的一个症状。此外有可能是下肢受压引起的局部的血循环较差，出现的发凉麻木这样的一个症状。还包括下肢血液循环，包括血管的部分堵塞或者是痉挛引起的抽筋，这样的一个症状。因此需要明确病因到底是因缺钙，还是下肢血管部分堵塞或者是痉挛或者说是由于睡觉不正确的姿势导致的腿抽筋，明确病因然后进行诊治及相应的干预，这样才能达到缓解症状乃至解除症状的目的。
  语音时长 01:20”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-30 24350次

• 夜里小腿抽筋怎么回事
  夜里小腿抽筋有可能是受凉导致的，也有可能是缺钙所导致的，需要积极的完善检查，如果缺钙的话积极的补充钙质，比如碳酸钙d3，同时还要积极的加强保暖，避免受凉，严重的腰椎间盘突出症，在夜间的时候也会引起神经的异常放电，导致小腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2601次

• 夜里睡觉腿抽筋怎么回事
  夜里睡觉的时候腿抽筋，有可能是钙离子缺乏所导致的，这种情况下需要积极的完善检查，如果有钙离子的缺乏的话，积极的补充钙质包括碳酸钙d3，另外也有可能是受凉所引起的，严重的腰椎间盘突出症会压迫神经根，从而会引起神经的异常放电，在睡觉的时候也会导致腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2202次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 51501次

• 夜里睡觉腿抽筋小腿疼怎么回事怎么办
  夜里睡觉腿抽筋小腿疼可能是运动过量、受凉或者缺钙等原因引起，需要根据具体的病症进行治疗。1、运动过量：如果平时经常参加体育运动或者长时间运动锻炼，腿部肌肉以及软组织会受到一定的损伤，在夜里睡觉时会出现小腿痉挛、疼痛或者发麻等，可以用手对局部进行按摩，能够促进血液循环，对于改善症状有一定的效果。2、受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-21 0次