岔气就是由于肌肉所需的营养,而且身体的机能营养供养不足导致的,建议可以服用一些木香顺气丸顺气的药物来进行治疗,也可以做按摩或者是理疗的方法来进行辅助治疗。
平时一定要注意在做一些剧烈的活动之前一定要先做好热身的准备,让身体有一个适应阶段,另外在跑步或者是健身的时候注意调整呼吸,不要运动的过于猛烈,可以缓慢的使动作加大,也可以先从舒缓的运动做起,也不要一上来就有一个大幅度的活动,这样的话会使身体营养跟不上而导致肌肉酸痛痉挛,还有平时可以适量的进行户外活动,锻炼身体,增强体质。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。