脂肪肝哪些水果不能吃

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医生主讲实录

严格的来说如果肝功能正常,所有水果都可以吃,但是关键是要控制水果的量,如果你吃太多的水果,即使每天不吃饭,吃进去的能量也可能超过你每天的需求,也可能会加重脂肪肝。然后就是在水果里面尽量选择含糖量比较少,含热量比较少的水果。脂肪肝的治疗主要包括两个方面:

1.饮食疗法,要控制每天吃进嘴巴里的饮食的总量,要控制能量的整体的摄入,要控制主食、蛋白质、水果的摄入,要多吃蔬菜,严格的控制油腻食物的摄入,不能喝酒。

2.运动疗法,要进行体育锻炼,特别是有氧运动。

通过以上两个步骤,将体重控制在正常范围,通常脂肪肝就能够得到良好的控制,但是要坚持,坚持将体重保持在合理体重。

以上内容仅供参考

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