怀孕初期建议少食用一些容易产生酸水的食物如土豆,以免刺激胃酸分泌增加。不要饮用酸性强的饮料和液体,如浓醋,柠檬汁,碳酸饮料等,建议多喝开水,一旦胃反酸食物倒流口中可以立即用清水漱口。不要穿太过紧的内衣裤,饭后不要立即卧床,每餐不要吃的过饱,特别是在睡前,要少吃多餐,选择合适的睡姿,可减少夜间胃内食物反流。
对于各种原因引起的胃部不适,不建议孕妇使用药物,因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内的益菌,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是问题,另外,要时刻保持心情愉快,良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经,协调胃酸的分泌。