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• 跑步后腿酸痛怎么缓解

  跑步后腿出现酸痛的症状可以通过推拿和按摩、慢速训练、局部理疗等方法缓解，具体如下：第一、推拿和按摩治疗，可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛的症状，是临床上比较常用的治疗方法。患者在家可以自行按摩治疗，由专业按摩医师治疗效果更佳。第二、跑完步后患者可以继续进行椭圆机慢速训练，建议时间为10-20分钟，有利于促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，从而缓解腿部酸痛的症状。第三、局部理疗，如中药离子透入、微波治疗，可以明显改善肌肉紧张、痉挛，加速肌肉的血液循环，能够减轻肌肉酸痛的症状。一般通过以上几种方法进行治疗均可以明显的改善腿部酸痛症状，平时应加强腿部肌肉力量训练，预防酸痛症状加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1561次

• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的问题，如肌肉的劳损、关节的退化、关节的损伤等，如常见小腿三头肌紧张，膝盖增生退化，大腿股四头肌劳累损伤等，都会产生左腿酸痛。2、可能是由于神经相关原因造成左腿酸痛，会表现为整条左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整个左边一条腿都会酸痛。如神经根受压，支配左腿的神经受到压迫，这时左腿就会酸痛出现跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出现问题，如动脉出现问题，左腿营养跟不上，血液循环不畅，同样也会出现左腿的酸痛。4、还有一种情况是由于植物神经紊乱等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上称为不安腿综合征，只有走一走症状才会缓解。所以单纯的左腿酸痛的原因有很多，要具体问题具体分析。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 19318次

• 酒后腿疼怎么回事
  对于病人出现了饮酒以后腿部疼痛的情况，一，是饮酒以后血管扩张，很容易导致腿关节部位出现水肿的情况。特别是关节内部的滑膜出现水肿以后，就会引起明显的腿关节部位的酸胀，疼痛的情况。二，就是酒精刺激以后很容易导致腿部的肌肉出现痉挛，从而就会引起肌细胞分泌过多的肌酸，并且还容易导致期间有水肿的情况出现。从而也会导致腿部有明显的疼痛，并且这种疼痛以酸胀疼痛为主。所以在出现这种情况以后一定要多注意保暖，避免受凉。一定要多喝水来促进水肿的吸收和肌酸的消退，从而缓解病人腿部疼痛的症状。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-12 7456次

• 人流后腿酸怎么回事
  人流后腿酸可能跟人流后过早的下床活动疲劳、劳累有关系。刚刚做完人流以后一定要注意休息，加强营养，人流后最好卧床休息两到三天，以后可以下床活动，逐渐增加活动的时间。在人流后半个月内不要从事重体力的劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右的时间才能修复，要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增加支持对疾病的抵抗能力，促进受伤的器官早日的修复。同时要注意外阴部的卫生一个月内不要同房。人流后子宫口还没有完全的闭合，在这段时间特别的要注意卫生，半个月内不要盆浴，避免不干净的水进入阴道。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-09-09 7816次

• 怀孕后腿酸怎么回事
  病情分析：怀孕后腿酸症状，可能着凉，过度劳累或缺钙有关系的。意见建议：建议您注意休息，不要过度劳累，不要着凉，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，饮食辛辣刺激食物和冰冷食物，每晚睡觉前用热水泡泡脚，适当补充钙剂，按时产前检查，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-27 1301次

• 后腿酸痛怎么回事
  病情分析：后腿酸痛这种情况可能是坐骨神经痛现象，坐骨神经痛主要是坐骨神经分布的部位出现疼痛的现象，主要在臀部、大腿、小腿后侧、踝关节和足底等部位。意见建议：引起坐骨神经痛的原因比较多，比如常见的有腰椎间盘突出、梨状肌综合征、腰椎骨性关节病等等，这些疾病都会引起坐骨神经疼的现象。所以当疼痛的时候要注意休息，配合消炎止痛的药物，配合营养神经的药物等改善症状。然后查明引起坐骨神经疼痛的原因，治疗原发疾病。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-21 1802次

• 喝酒后腿酸胀是怎么回事
  喝酒后腿酸胀可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素造成的，比如缺钙、痛风等。1、生理性因素：酒含有大量的酒精，喝了以后会在体内残留，如果身体新陈代谢能力比较慢，喝完酒以后会导致出现腿酸胀的情况，属于正常的生理反应，不需要特殊治疗。2、病理性因素：缺钙：缺钙可能是因为体内钙消耗过多引起的，也有可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-16 2021次

• 流产后腿酸痛怎么回事
  流产后腿酸痛有可能是产后气血虚，引起的酸痛和乏力的症状，也有可能是受风，风湿或者是缺钙引起的。建议最好去医院做一个详细的检查，确诊后对症治疗。如果去医院不方便也可以口服当归胶囊或者是强雪口服液配合头孢西丁分散片，观察一段时间。平时每天睡觉之前用热水泡脚也可以按摩一下腿部，这样也许缓解症状，如果症状不
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 528次