通便揉肚子方向

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医生主讲实录

一般来说便秘时揉肚子的方向是顺时针,便秘是生活中比较常见的,跟饮食的习惯还有久坐会有一定的关联,这样是很容易导致便秘,便秘由于体内的毒素堆积也会影响到身体的健康。

要缓解便秘,首先要改善饮食习惯,多吃一些促进消化加速肠道蠕动的食物。另一方面就是可以采用按摩的方法,一般便秘的时候揉肚子是采用顺时针的方法,这个时候就可以以肚脐为中心,然后顺时针的按摩腹部,这样是可以加快肠道的蠕动,在一定的程度上是能够缓解便秘的症状的。

以上内容仅供参考

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