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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5215次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 8920次

• 小腿迎面骨外侧肌肉疼怎么回事
  根据问题所描述的症状和具体的部位分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了小腿前外侧部位肌肉疼痛的症状表现，一般需要考虑是由于小腿的胫前肌肌肉劳损的疾病原因。在临床中，除了肌肉疼痛的症状表现以外，通常大多还可能会伴有小腿前外侧酸胀，活动时局部牵拉感，紧束感以及小腿踝关节活动受限等其他的症状表现。在出现了胫前肌肌肉劳损的症状以后，在自我治疗上首先应该注意休息，避免剧烈运动和踝关节的负重动作，可以避免症状加重。同时要注意保暖，可以通过局部热敷，按摩，针灸，电磁疗等物理治疗方法来使疼痛，紧张的肌肉组织放松。如果疼痛的症状明显，可以口服布洛芬缓释片，或者在疼痛部位涂抹扶他林乳膏等非甾体类消炎镇痛药物，以起到缓解疼痛症状的作用。如果通过上述的方法进行自我治疗和休养，症状不能有效的缓解，甚至出现了加重的情况，建议前往正规医院的骨科就诊咨询。通过专科医生的病史询问，体格检查以及完善一些必要的物理学检查，就能明确具体的病因和病情程度，以便于采取针对性的治疗，比如可以通过局部药物封闭注射治疗可以起到有效的治疗作用。
  语音时长 02:09”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-05-22 4554次

• 小腿外侧肌肉疼痛是怎么回事
  小腿外侧肌肉疼痛主要考虑两方面：第一，是由于过度劳累引起的肌肉劳损。第二，是由于不经意的拉伤引起的肌肉损伤。这是临床上见到的小腿外侧肌肉疼痛的常见原因。针对于这两种情况的治疗方案差不多，一般都需要严格的注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多，太剧烈就会加重的症状，不利于恢复。再就是对于这样的病人千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意的，可以配合一些理疗的办法，比如针灸，烤电等治疗，更有利于肌肉疼痛的恢复。再就是可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。一般通过上面这些治疗办法，大部分小腿外侧肌肉的疼痛症状慢慢就会恢复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 16383次

• 小腿外侧肌肉疼痛怎么回事
  病情分析：小腿外侧肌肉疼痛可能是由于劳累导致肌肉乳酸堆积，也可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的放射痛。乳酸堆积导致的肌肉疼痛一般通过休息数天就可以恢复。意见建议：建议休息保暖，热敷疼痛部位，也可以外用膏药如骨通贴膏等，平时注意不要久坐久站，可行游泳或小燕飞锻炼腰背肌。如果疼痛严重无法缓解需至二级以上公立医院骨科或疼痛科就诊完善腰椎ct或核磁共振检查以后再进一步治疗。
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-04-14 2302次

• 小腿外侧肌肉疼怎么治疗
  小腿外侧肌肉出现了疼痛，首先要积极的注意休息，避免受凉，避免过度的使用空调风扇，局部可以使用活血的中药热敷烫洗，使用消炎镇痛药物缓解症状，比如双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是由于腰椎间盘突出症导致的，需要静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，营养神经药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 1101次

• 小腿外侧肌肉疼痛是怎么回事
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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 330次

• 小腿肌肉疼是怎么回事
  小腿肌肉疼的原因有很多，比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等，我们可根据不同原因进行不同的治疗：1，如果小腿肚子受凉，常常会引起疼痛，我们可以准备一盆热水，泡上热毛巾，给小腿热敷，每次二十分钟左右，隔几分钟重新涮洗一下毛巾，每天热敷三至五次即可见效。2，如果是长时间没运动，而突然进行长跑，打球类比赛等，容易
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 147次