第一、多食用清淡的饮食。颈椎病患者在饮食上最好以清淡饮食为主,忌食油腻过咸的食物,以消化的食物为选择,同时还要忌食辛辣刺激性的食物。
第二、含蛋白质食物。颈椎病患者要多吃含蛋白质的食物,如奶类、禽类、蛋类,还有大豆类,其中以黄豆的营养价值最高,婴幼儿食品中优质的蛋白质来源,蛋白质是形成韧带、骨骼肌肉所不可缺少的营养素。
第三,含维生素的食物。颈椎病对动物肝脏及其奶制品及蛋类,绿叶菜类,黄色菜类及水果等。
第四,多食含钙类的食物。颈椎病的发生主要是因为椎体的增生,骨质退化,疏松等引起,所以颈椎病患者要吃一些钙类的食物,海带和虾皮是高钙的海产品,并且它们还能降低血脂,预防动脉硬化。