高血压患者最好不要喝红茶,红茶属于全发酵的茶类,是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺精制而成。
红茶中的咖啡碱有刺激大脑皮质的作用,它可以兴奋中枢神经促成提神,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强。但是它对血管系统,像心脏方面都具有兴奋的作用,因此高血压患者是不适合喝红茶的。
高血压患者,最好是喝一些清淡的绿茶,这样对身体才是比较有益的,而且要在饮食方面注意低脂、低盐、清淡饮食,每天的食盐摄入量不要超过五克。
并且平常要多吃些新鲜的蔬菜水果,比如像多吃些芹菜、菠菜、海带、木耳、紫菜,水果方面,像苹果、梨、猕猴桃、火龙果等。