腰椎间盘突出是骨科非常常见的一种疾病,也是一种多发病。出现腰椎间盘突出以后采取了手术的治疗措施,手术以后早期最好是严格的卧床休息为主,卧硬板床最合适。保持充足的睡眠,一般在术后的4-6周左右就可以在支具的保护情况下,可以适当的下床活动。
在手术后的2-3个月以后就可以配合着做一些功能的训练,如腰背肌及腹肌的训练,要从小到大的慢慢增加压力,避免过于劳累,避免腰部侧弯扭曲等情况的发生。腰椎间盘突出手术以后,最好是多补充一些高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素的食物,适当地多吃一些鸡蛋,瘦肉,多喝一些骨头汤,多喝一些鸡汤等食物,这样有利于尽快地恢复。