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• 小腿肚子酸胀疼是怎么回事

  小腿肚子酸胀疼多数是与过度的劳累，或是与小腿肚发育异常有关系。小腿肚是一个很大的肌肉，包括有小腿三头肌，比目鱼、腓肠肌、内侧头、外侧头构成小腿肚子的肌肉，但是这组肌肉由于人类进化的原因，从四足着地变成两足着地，在这个进化过程中，这一组肌肉并非进化得很完美。这组肌肉会相对的紧张、跟腱会短，这时走路、站立、跑步等等，一旦有一些劳动强度、运动强度，就会加重这块肌肉的劳损，小腿肚就会异常的紧张。而过度的劳损紧张，就会使肌肉收缩，使乳酸的堆积不能及时的排走，就会出现小腿肚子酸胀疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-28 19151次

• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5875次

• 小腿胀怎么回事
  小腿胀，这位朋友我考虑这几天可能走路时间比较长，走路比较多或者有慢跑的情况，而且跑步的情况比原先也会多比较多，这种情况我们就容易出现小腿胀，因为我们的每走一步每跑一步，都需要小腿肌肉的收缩，才能产生向前的动力。当你全身都处于运动状态的时候，你是全身的肌肉都会胀，当你仅仅是走路多或者是慢跑多的时候，就是以小腿胀为主了。所以我们在运动之前要有活动，要有放松。运动后要有按摩，有理疗有放松的过程，缓解小腿肌肉痉挛和胀痛，这个症状就会好转。
  语音时长 01:13”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-05-04 8198次

• 脚后跟疼小腿酸胀是怎么回事
  对于这种情况引起的原因非常多，比如脚后跟疼痛，主要还是见于跟腱炎，脂肪垫炎，跟骨的骨刺，肌膜炎。由于脚后跟疼痛，小腿的肌肉就会持续处于紧张的状态，去保护疼痛的地方，从而就会引起小腿肌肉长时间处于紧张的状态，久而久之就会出现肌肉劳损的症状，出现小腿酸胀这是一系列的。由于脚后跟疼痛引起的小腿酸胀，对于这种情况要以休息为主，减少对局部的刺激，坚持每天烫洗一下，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人，可以配合一下理疗的办法，比如针灸、推拿、烤电、按摩等治疗，一般这种脚后跟疼痛并且小腿酸胀的感觉，慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 22238次

• 小腿酸胀是怎么回事
  小腿酸胀还需要根据具体的人群和特殊的情况而定。对于青少年小腿酸胀的原因，主要是由于缺钙所造成的。建议在饮食上多吃一些含钙比较多的食物，如排骨、牛奶、虾皮、海带等等，对于中老年人小腿酸胀的原因，主要是由于机能减退所造成的，有可能是腰椎的疾病。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 11106次

• 小腿肚子酸胀疼是怎么回事
  病情分析：小腿肚子酸胀疼痛，考虑是长时间站立或者久坐，受凉导致下肢部位的血液循环不好，乳酸堆积刺激引起的症状，毛巾热敷小腿酸胀的部位，可以减轻症状，可以外用红花油或者活络油帮助缓解。意见建议：尽量减少一些诱发性因素导致病情的反复发作，比如不要长时间过度的行走，注意小腿部位的防寒保暖，注意不要长期站立，睡觉时可以抬高小腿。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-07 1603次

• 脚后跟疼小腿酸胀是怎么回事
  对于这种情况引起的原因非常多，比如脚后跟疼痛，主要还是见于跟腱炎，脂肪垫炎，跟骨的骨刺，肌膜炎。由于脚后跟疼痛，小腿的肌肉就会持续处于紧张的状态，去保护疼痛的地方，从而就会引起小腿肌肉长时间处于紧张的状态，久而久之就会出现肌肉劳损的症状，出现小腿酸胀这是一系列的。由于脚后跟疼痛引起的小腿酸胀，对于这
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 482次

• 右小腿胀是怎么回事
  右小腿胀考虑是肌肉拉伤、肌筋膜炎、急性蜂窝织炎、下肢静脉曲张、下肢静脉栓塞等原因引起的，一旦患病，应及时就医。1、肌肉拉伤：如果右小腿出现肌肉拉伤，容易引起肌肉疼痛、肿胀、受伤部位活动受限等症状。可以立即用冰袋对局服冷敷15~20分钟，每隔2~3小时重复一次，也可以适当的抬高患肢，有利于减轻不适症状
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-28 0次