病人出现了手腕关节损伤以后,首先要注意保暖,避免受凉,以免受凉以后引起损伤的组织痉挛,就会导致手腕部损伤,肿胀,疼痛的加重。再就是一定要注意避免腕关节部位反复的屈伸和手部反复的提物活动,而这种情况就会加重关节损伤,从而就会加重关节损伤以后引起的肿胀和疼痛的情况。
再就是一定要注意避免抽烟喝酒,以免导致损伤的关节部位出现血运障碍和水肿增加的情况,从而不利于腕关节损伤的恢复。再就是一定要注意饮食,在损伤以后一定要禁食辛辣刺激食物,以免导致辛辣刺激食物刺激,以免引起手腕部位疼痛的加重,这种情况也不利于腕关节损伤的恢复。