总是抽筋是什么原因

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医生主讲实录

在临床上引起抽筋的原因很多,最为常见的还是下面这些情况引起的。

第一,出汗过多,运动时间比较长,运动量比较大,出汗多,没有及时的补充盐分,体内液体与电解质大量丢失,代谢废物堆积,局部肌肉血液循环不好,容易抽筋。

第二,疲劳过度,尤其是登高或者是长途旅行的时候就会容易引起。

第三,冷刺激,比如在冬天寒冷的环境中进行锻炼,准备活动不充分就容易引起受凉,从而引起抽筋的。

第四,肌肉连续性收缩过快,运动剧烈时全身处于紧张的状态,腿部肌肉局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起抽筋。

第五,缺钙,肌肉在收缩的过程中钙离子起着重要的作用,当血液中钙离子浓度太低的时候,肌肉容易兴奋而引起抽搐,这就是临床上常见到的引起腿抽筋原因。

以上内容仅供参考

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