出现骨折的情况后,是日常生活中非常常见的一种现象。当出现骨折的情况后,一般多会选择去医院手术内固定或者是打石膏,小夹板等一些治疗措施来进行治疗。骨折以后恢复一般分为初期,中期和后期。
在骨折的前期,尽量的多以清淡的饮食为主,适当的吃一些流食,比如小米粥或者是大米粥之类的,可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当吃一些鸡蛋或者喝一些牛奶等情况。
到了骨折的后期或者是中期,就可以适当多食一些高蛋白,多食一些高维生素,多食一些高钙,高矿物质的食物。比如海鲜或者是牛肉,瘦肉,虾皮等,这样可以有利于骨折的愈合,多补充一些维生素,主要是补充维生素c,这样可以促进纤维骨痂的生长和伤口的愈合。
出现骨折的情况的话,最好是前期不要吃一些过于油腻,这样过于油腻的食物,对骨折的早期愈合会产生阻碍的作用。