按摩手法主要有摩法,擦法,推法,搓法。
摩法主要是用掌面或手指面附着于腰部的一定部位做环旋运动。擦法则是用掌根,大鱼际,小鱼际附着于腰部的做直线来回摩擦,推动幅度要大,但向下按压的力度不能太大,要用力,稳重,呼吸自然。
推法,推法是用指,掌或肘作用于腰部的一定部位,进行单方向的直线推动,用力均匀。
搓法,搓法一般用双手掌夹持一定的部位用力快速搓揉上下往返,用力要对称,搓动要快,移动缓慢。
按摩手法主要有摩法,擦法,推法,搓法。
摩法主要是用掌面或手指面附着于腰部的一定部位做环旋运动。擦法则是用掌根,大鱼际,小鱼际附着于腰部的做直线来回摩擦,推动幅度要大,但向下按压的力度不能太大,要用力,稳重,呼吸自然。
推法,推法是用指,掌或肘作用于腰部的一定部位,进行单方向的直线推动,用力均匀。
搓法,搓法一般用双手掌夹持一定的部位用力快速搓揉上下往返,用力要对称,搓动要快,移动缓慢。
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