高血压患者除了服药物控制血压,平常吃一些鱼油对血压也是很有帮助的。鱼油有中还有比较多的营养成分,可以帮助抑制血管壁的弹性蛋白的减少,从而保持血管弹性,还可以减少血浆升压素的活性,有助于控制血压上升,减少脑中风的发生。
鱼油中的EPA和dha能够帮助提高抗氧化、活血,抑制体内活氧以及自由基的积蓄,减轻这些物质对血管壁细胞膜的伤害,抑制血管障碍发生。它还能够帮助稳定细胞膜上的钙离子,减缓细胞中钙离子的上升帮帮助降压,此外DHA还能够使血红球蛋白以及血红细胞变得柔软、增大及变形能力的也会增大,使其也能够容易通过这个微小的血管减少血液流动的阻力,保持循环畅通,以帮助降低血压。