为你推荐

• 自我治疗肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康复锻炼其实是非常重要的。首先我们跟大家讲过，肩周炎的患者你尽量的避免做爬墙的动作。因为你做这个爬墙的动作是让肩关节被动的上举，这种被动的上举会加重肩关节肩峰和冈上肌腱的损伤，尽量不要做爬墙动作。那我们应该怎么锻炼呢，要有意识的做肩关节的外旋的动作。因为肩周炎的患者，他的病灶在肩关节囊的前方的粘连最重，所以我们嘱咐患者，尽量的做这种肩关节的外旋的锻炼，可以有效的改善肩关节囊的粘连。

  

  01:13
  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3690次

• 肩周炎治疗有哪些方法

  首先肩周炎我们最好是分期治疗，在早期就是疼痛初期，功能障碍不明显，我们可以先进行针灸、放血等等。第二期就是到疼痛很剧烈了，已经难以忍受了，我们可以配合一些西药镇痛的药物，另外配合一些中药辨证施治，祛风的、散寒的、化瘀的、祛痰的进行治疗，同时配合针灸、放血、艾灸、拔罐等等。到第三期、第四期，也就是功能障碍期和恢复期，我们可以配合上推拿，恢复它的运动功能就可以了。

  

  01:00
  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 2640次

• 自我治疗肩周炎有哪些方法？
  如果病人出现有肩周炎的情况，自我治疗的方法主要是平时一定要加强肩关节部位的功能锻炼，并且在功能锻炼之前，可以行肩关节部位的热敷，热敷以后能够软化黏连挛缩的组织，并且能够促进肩关节周围血液循环，从而促进炎性水肿的吸收和消退，从而缓解肩关节部位的疼痛。热敷以后可以行患侧肢体爬墙的运动，以及轻吊单杠的运动，或者是行患侧肢体摆钟的活动，以及回环的运动，来牵拉粘连挛缩的韧带和关节囊，从而使韧带关节囊松解，恢复肩关节部位的功能，并且在出现肩周炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，以免导致肩周炎疼痛症状加重。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-29 1753次

• 自我治疗的肩周炎方法有什么？
  在临床中，对于自我治疗肩周炎的方法是比较多的，肩周炎的患者通常会表现为肩周部出现明显的疼痛症状，严重的可能会影响病人正常抬肩功能，久而久之就会使得关节出现僵硬的情况。对于这样的病人，早期需要积极的注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，千万不可以受凉，否则会使得病人临床症状加重的，可以坚持每天应用热水袋或者是盐袋局部进行热敷，1天2次，每次半小时以上，效果会更加明显的。再就是局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，比如云南白药膏，活血止痛膏，需要积极的进行肩关节功能锻炼，可以做抹墙爬高的动作来锻炼肩关节活动度，也可以适当的进行拉单杠锻炼的。
  语音时长 01:14”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-13 1618次

• 自我治疗肩周炎有哪些方法？
  病情分析：自我治疗肩周炎的方法有：通过对肩关节部位热敷、艾灸等，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物来减轻肩关节部位的疼痛。同时要积极的行肩关节部位的功能锻炼，以牵拉黏连挛缩的韧带关节囊，以促进肩周炎情况恢复。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在出现肩周炎以后，一定要注意肩关节部位保暖，避免受凉，避免上肢部过度受力，避免肩部外伤，以免导致肩周炎症状加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-24 1302次

• 自我治疗的肩周炎方法有什么？
  病情分析：肩周炎是由于长期劳累劳损引起的一种无菌性炎症，在自我治疗上，主要是要加强休息，每天可做1到2次的热敷，或者是理疗仪烤电，也可以用艾叶进行熏洗，注意肩部的保暖。意见建议：同时也要注意加强自我锻炼，适当活动肩关节，避免出现关节粘连，比如练习爬墙法，手臂顺着墙壁向上勾，高度逐渐增加，也可以做顺时针旋转手臂的动作。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-24 1301次

• 自我治疗的肩周炎方法有什么？
  肩周炎是骨科常见疾病，主要是因为肩部长期负重劳作或者不良姿势引起，以老年人多见。发生肩周炎后，除了在急性期要去医院行相关检查和治疗外，患者的自我治疗是非常重要的。首先患者可以用热水袋或热毛巾对肩部进行热敷，可以减轻疼痛和促进肩部血液循环，还应该注意肩部的保暖，比如夏天的时候避免直接吹空调，冬天要穿厚
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 2356次

• 肩周炎的自我治疗方法
  肩周炎是一种常见的肩部疾病，会导致肩部疼痛、僵硬和活动受限。肩周炎的自我治疗方法包括休息、热敷、调整姿势、运动锻炼、心理支持等。1、休息：避免过度使用肩部，尽量减少肩部活动，如提重物、打球等。2、热敷：根据个人情况选择适当的温度，可以使用热
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-15 0次