嗓子里总有痰,很有可能是支气管哮喘或者是有炎症导致的,应该要去医院做一个检查,明确病因,然后再对症治疗,平时饮食上应该要以清淡为主。
另外,可以服用一些消炎去火,清热解毒的药物,比如蒲地蓝消炎口服液,还有一些牛黄解毒片,以及一些有利于咽喉的药物,比如复方鲜竹沥液,或者是复方甘草口服液。
平时适量的吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,不吃辛辣,油腻,生冷,刺激性的食物。然后天气暖和的时候,可以多进行户外活动,锻炼身体,增强体质。
晚上尽量不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的免疫力。在治疗期间,一定要戒烟戒酒,避免对于嗓子有一定的刺激。