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• 怎样预防肩周炎颈椎病

  预防颈椎病实际上，还是要从生活点滴着手，很多人颈椎病的发生的原因，就是因为他生活中的一些不良的姿势，例如最典型的我们在看电脑，玩手机这个过程中间，低头伏案时间过久，低头的时间太多。保持一个时间过久了以后，可以使前面的颈肌相对松弛，后面的肌肉过于的疲劳，就会诱发它的增生，长此以往就会出现椎间盘的突出，神经血管这方面都受到刺激。所以伏案工作不能时间太长，一段时间大概一个小时左右，我建议最好起来活动活动肢体，这样来说缓解肌肉的疲劳，可能有好处。另外就是有的人喜欢，靠着床头看书、看电视，这也是一个不好的习惯，前一段时间网上流行的葛优瘫，那个就是不好的一个习惯，这种姿势的不良可以造成颈椎，更容易出现疲劳或者错位，这些可以引起相应的一些颈椎病的症状。还有一点就是我们坐汽车的过程中间，我们有些人一坐上车，就喜欢参瞌睡，车子在摇摇晃晃的过程中间，颈椎又没有特别好的保护，就容易造成颈椎骨，或者肌肉、肌腱的损伤，我们也叫挥鞭伤，来回挥动。在过程中间造成挥鞭伤，现在目前还有一点，就是我们的运动损伤，我们现在的运动人员越来越多，没有做好运动热身，就开始做一些运动，很可能造成颈部的不良的损伤。最典型的例子可能就是上栏，可能鞍马跳下来摔落地，可能造成颈椎的直接脊髓的损伤，这些例子都比较多。所以说一定要注意，工作生活中间的各种不良的姿势要注意预防，还有一点提醒，就是风寒湿气的致命，就是天气变化，要注意颈、背部的保暖，不要寒气的侵袭，这样做可能对保护颈椎很有好处。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 1894次

• 颈椎病如何引起肩周炎

  我们知道颈椎有七节，颈一、颈二、颈三、颈四、颈五、颈六、颈七。那么我们肩关节的这些肌肉，除了连接肩关节的韧带、关节囊以外，我们肩关节的活动，离不开颈部的肌肉的密切的配合。而且这些肌肉的收缩，肩关节肌肉的这些营养，主要依靠于第四、第五、第六颈椎的神经，给我们肩部所输送的营养。所以当颈椎出现问题的时候，尤其是第四、第五、第六，这三节颈椎如果出现问题的时候，那么支配我们肩关节的肌肉的神经，它就可能会出现缺血，这些肌肉的营养就会出现障碍，久而久之，肩关节的营养障碍出现以后，肩部营养不良，所以会为肩周炎的发生创造了一个条件。所以当患者有颈椎病，又处于肩部疾病损伤的时候，是很容易出现肩周炎的。同时在临床治疗的时候，我们如果发现患者既有肩部问题，又有颈部问题，必须要同时治疗肩周炎和颈椎病。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 1889次

• 怎样预防肩周炎颈椎病
  肩周炎和颈椎病这种疾病的话，是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。对于这种疾病的预防需，要从日常生活中的点点滴滴来进行预防。首先日常生活中避免长时间的姿势不正确，还有就是避免长时间的久坐，避免长时间的低头俯案工作或者过度的看电脑，过度的玩手机，尽量避免长时间的弯腰负重等一些情况。而且还有适当的给予一些功能的锻炼，或者是一些有氧运动，比如一些慢跑，或者是一些倒走、广场舞，这些运动都可以很好的，还有避免肩周炎的这种情况发生。另外还要注意防寒保暖避免长期的一些不良的姿势，因为就像上述所说的那些不良的姿势，就会造成慢性的劳损员或者机械性的损伤，从而就会引起肩周炎，或者是颈椎病的这种情况发生。另外，还可以适当的进行肩关节的蠕动和被动的运动，这样的话可以保持肩关节的活动度，坚持的功能锻炼，不仅可以有效的预防肩周炎或者是颈椎病，还有缓解肩周炎还有颈椎病的这种症状。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-30 1459次

• 怎样鉴别肩周炎和颈椎病
  肩周炎疼痛部位主要局限于肩关节周围，它表现为肩部压痛，上肢活动受限，局部肌肉萎缩。而颈椎病，它疼痛部位主要是颈部头部，如果椎间盘压迫神经根，较严重的会表现为上肢症状，如上肢无力，麻木，这种感觉是整个上肢，不会局限于一处，和肩周炎有明显的区别。对于治疗，肩关节周围炎可以通过功能锻炼，如理疗，拉单杠等方式进行锻炼，而颈椎病，只要通过药物和手术方式进行治疗。
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  张应鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-18 1277次

• 怎样诊断颈椎病
  病情分析：主要症状是头，颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕、恶心、呕吐，少数有眩晕、猝倒、四肢无力、视力模糊等。颈椎病包括颈椎骨增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症。意见建议：建议患者加强颈部训练。避免高枕睡眠的不良习惯。治疗用牵引疗法、封闭疗法、物理疗法，内服止痛药，外用风湿膏。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-29 901次

• 怎样预防肩周炎颈椎病
  病情分析：预防肩周炎颈椎病，在日常生活工作中，不要长时间低头学习、工作，不要让颈部肌肉长时间处于紧张状态。同时注意坐姿，要定期的活动颈椎。意见建议：建议日常生活中，适当的进行体育锻炼。每个半个小时，适当的活动一下颈部，放松颈部肌肉。不要过度劳累，注意休息，保持规律作息，同时注意保暖，不要着凉。规范坐姿。同时可以热敷、针灸、理疗来缓解关节疲劳。
  刘东 主治医师邹平市中医院

  2020-08-03 702次

• 怎样预防肩周炎颈椎病
  肩周炎和颈椎病这种疾病的话，是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。对于这种疾病的预防需，要从日常生活中的点点滴滴来进行预防。首先日常生活中避免长时间的姿势不正确，还有就是避免长时间的久坐，避免长时间的低头俯案工作或者过度的看电脑，过度的玩手机，尽量避免长时间的弯腰负重等一些情况。而且还有适
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 142次

• 颈椎病肩周炎的症状
  颈椎病和肩周炎是两类完全不同的疾病，但是二者经常共同发作，这是由于颈椎病和肩周炎所产生的一些诱发因素是共同的，所以说二者有时候在临床上经常并发。颈椎病的症状主要有以下几种：第一，颈部的症状比如局部的疼痛、僵硬、活动不利；第二，头部的症状比如头晕、头痛、偏头痛；第三，上肢的症状比如放射痛、麻木、无力等
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 456次