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• 怎样预防肩周炎颈椎病

  预防颈椎病实际上，还是要从生活点滴着手，很多人颈椎病的发生的原因，就是因为他生活中的一些不良的姿势，例如最典型的我们在看电脑，玩手机这个过程中间，低头伏案时间过久，低头的时间太多。保持一个时间过久了以后，可以使前面的颈肌相对松弛，后面的肌肉过于的疲劳，就会诱发它的增生，长此以往就会出现椎间盘的突出，神经血管这方面都受到刺激。所以伏案工作不能时间太长，一段时间大概一个小时左右，我建议最好起来活动活动肢体，这样来说缓解肌肉的疲劳，可能有好处。另外就是有的人喜欢，靠着床头看书、看电视，这也是一个不好的习惯，前一段时间网上流行的葛优瘫，那个就是不好的一个习惯，这种姿势的不良可以造成颈椎，更容易出现疲劳或者错位，这些可以引起相应的一些颈椎病的症状。还有一点就是我们坐汽车的过程中间，我们有些人一坐上车，就喜欢参瞌睡，车子在摇摇晃晃的过程中间，颈椎又没有特别好的保护，就容易造成颈椎骨，或者肌肉、肌腱的损伤，我们也叫挥鞭伤，来回挥动。在过程中间造成挥鞭伤，现在目前还有一点，就是我们的运动损伤，我们现在的运动人员越来越多，没有做好运动热身，就开始做一些运动，很可能造成颈部的不良的损伤。最典型的例子可能就是上栏，可能鞍马跳下来摔落地，可能造成颈椎的直接脊髓的损伤，这些例子都比较多。所以说一定要注意，工作生活中间的各种不良的姿势要注意预防，还有一点提醒，就是风寒湿气的致命，就是天气变化，要注意颈、背部的保暖，不要寒气的侵袭，这样做可能对保护颈椎很有好处。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 1982次

• 颈椎病如何引起肩周炎

  我们知道颈椎有七节，颈一、颈二、颈三、颈四、颈五、颈六、颈七。那么我们肩关节的这些肌肉，除了连接肩关节的韧带、关节囊以外，我们肩关节的活动，离不开颈部的肌肉的密切的配合。而且这些肌肉的收缩，肩关节肌肉的这些营养，主要依靠于第四、第五、第六颈椎的神经，给我们肩部所输送的营养。所以当颈椎出现问题的时候，尤其是第四、第五、第六，这三节颈椎如果出现问题的时候，那么支配我们肩关节的肌肉的神经，它就可能会出现缺血，这些肌肉的营养就会出现障碍，久而久之，肩关节的营养障碍出现以后，肩部营养不良，所以会为肩周炎的发生创造了一个条件。所以当患者有颈椎病，又处于肩部疾病损伤的时候，是很容易出现肩周炎的。同时在临床治疗的时候，我们如果发现患者既有肩部问题，又有颈部问题，必须要同时治疗肩周炎和颈椎病。

  

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  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 1996次

• 怎样预防肩周炎颈椎病
  肩周炎和颈椎病这种疾病的话，是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。对于这种疾病的预防需，要从日常生活中的点点滴滴来进行预防。首先日常生活中避免长时间的姿势不正确，还有就是避免长时间的久坐，避免长时间的低头俯案工作或者过度的看电脑，过度的玩手机，尽量避免长时间的弯腰负重等一些情况。而且还有适当的给予一些功能的锻炼，或者是一些有氧运动，比如一些慢跑，或者是一些倒走、广场舞，这些运动都可以很好的，还有避免肩周炎的这种情况发生。另外还要注意防寒保暖避免长期的一些不良的姿势，因为就像上述所说的那些不良的姿势，就会造成慢性的劳损员或者机械性的损伤，从而就会引起肩周炎，或者是颈椎病的这种情况发生。另外，还可以适当的进行肩关节的蠕动和被动的运动，这样的话可以保持肩关节的活动度，坚持的功能锻炼，不仅可以有效的预防肩周炎或者是颈椎病，还有缓解肩周炎还有颈椎病的这种症状。
  语音时长 01:46”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-30 1525次

• 肩周炎颈椎病
  这属于两种病，肩周炎是肩周关节的无菌性炎症，主要还是表现为肩周部的疼痛，严重的会引起肩关节活动受限。对于颈椎病主要还是局部的骨质增生退行性变，椎间盘的突出等原因才引起。表现为病人脖子疼痛，僵硬，不舒适，并且有的病人可能会出现头痛，头晕，恶心，呕吐，双上肢感觉麻木，无力，有可能会出现心慌，走路不稳，脚下踩棉花的感觉，这就是颈椎病的典型的临床症状。针对于这两种情况的治疗都是以休息为主，活动太多太剧烈会加重症状，千万不能受凉，多热敷。可以应用一些活血化瘀和非甾体类消炎镇痛药物以及营养神经的药物治疗，并配合理疗，比如针灸、推拿、按摩、烤电等治疗就可以。
  语音时长 1:29”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-15 5785次

• 怎样诊断颈椎病
  病情分析：主要症状是头，颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕、恶心、呕吐，少数有眩晕、猝倒、四肢无力、视力模糊等。颈椎病包括颈椎骨增生、颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出或脱出等病症。意见建议：建议患者加强颈部训练。避免高枕睡眠的不良习惯。治疗用牵引疗法、封闭疗法、物理疗法，内服止痛药，外用风湿膏。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-29 1101次

• 怎样预防肩周炎颈椎病
  病情分析：预防肩周炎颈椎病，在日常生活工作中，不要长时间低头学习、工作，不要让颈部肌肉长时间处于紧张状态。同时注意坐姿，要定期的活动颈椎。意见建议：建议日常生活中，适当的进行体育锻炼。每个半个小时，适当的活动一下颈部，放松颈部肌肉。不要过度劳累，注意休息，保持规律作息，同时注意保暖，不要着凉。规范坐姿。同时可以热敷、针灸、理疗来缓解关节疲劳。
  刘东 主治医师邹平市中医院

  2020-08-03 902次

• 怎样预防肩周炎颈椎病
  肩周炎和颈椎病这种疾病的话，是日常生活中非常常见的一种疾病，也是一种多发病。对于这种疾病的预防需，要从日常生活中的点点滴滴来进行预防。首先日常生活中避免长时间的姿势不正确，还有就是避免长时间的久坐，避免长时间的低头俯案工作或者过度的看电脑，过度的玩手机，尽量避免长时间的弯腰负重等一些情况。而且还有适
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 142次

• 颈椎病肩周炎的症状
  颈椎病和肩周炎是两类完全不同的疾病，但是二者经常共同发作，这是由于颈椎病和肩周炎所产生的一些诱发因素是共同的，所以说二者有时候在临床上经常并发。颈椎病的症状主要有以下几种：第一，颈部的症状比如局部的疼痛、僵硬、活动不利；第二，头部的症状比如头晕、头痛、偏头痛；第三，上肢的症状比如放射痛、麻木、无力等
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 456次