高血压在正规的治疗以外,像在生活饮食和作息上,一定要注意调理,比如在饮食上,可以多吃一些清淡的。
下面就介绍几种比较适合高血压患者食用的蔬菜:
第一个就是香菇,香菇含有香菇多糖,有一些其他的活性物质,其中硌氨酸还有氧化酶有助于降血压,降胆固醇,降血脂,还可以预防动脉硬化,还有肝硬化等疾病,
在一个就是茄子,高血压患者应该多吃茄子,茄子它是日常生活中比较常见的蔬菜,不仅营养丰富,而且有很高的药用价值,高血压患者经常的食用茄子,可以补充机体必需的钾,并使体内的钠的排泄,从而使血压下降。
高血压在正规的治疗以外,像在生活饮食和作息上,一定要注意调理,比如在饮食上,可以多吃一些清淡的。
下面就介绍几种比较适合高血压患者食用的蔬菜:
第一个就是香菇,香菇含有香菇多糖,有一些其他的活性物质,其中硌氨酸还有氧化酶有助于降血压,降胆固醇,降血脂,还可以预防动脉硬化,还有肝硬化等疾病,
在一个就是茄子,高血压患者应该多吃茄子,茄子它是日常生活中比较常见的蔬菜,不仅营养丰富,而且有很高的药用价值,高血压患者经常的食用茄子,可以补充机体必需的钾,并使体内的钠的排泄,从而使血压下降。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测