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• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 180479次

• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5531次

• 脚扭伤可以泡热水吗
  根据问题所询问的具体情况分析，在脚扭伤后早期是禁止泡热水的，脚部扭伤后首先要局部冰敷，冷敷一到两天的时间，等待局部肿胀，皮下瘀血的症状相对稳定后再改用热敷。冷敷的作用是可以通过刺激外伤后局部皮下的小静脉和毛细血管收缩，从而减少皮下出血和肿胀的情况，肿胀和出血的症状控制相对稳定后再改用热敷的作用，是可以促进瘀血和水肿扩散，吸收，同时促进静脉血液和淋巴液回流有利于消肿。并且在扭伤后应该及时的前往医院骨科就诊，通过专科医生的体格检查以及完善X光片检查，来排除有无骨折等比较严重的情况发生，以便于采取针对性的治疗，必要还需要通过石膏固定保护来进行治疗，有利于外伤后的消肿以及针对疼痛症状起到缓解的作用。
  语音时长 1:36”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-15 5732次

• 脚扭伤可以泡热水吗
  对于病人出现了足部扭伤的情况是可以泡热水的，但是一定要在扭伤24小时以后才可以，如果损伤24小时以内泡热水，很容易通过热胀冷缩的原理，从而就会导致扭伤部位出血增多，引起肿胀的加重情况，从而不利于扭伤组织的恢复，并且还会导致疼痛有明显的加重。所以扭伤以后24小时才可以泡热水，因为24小时以后一般扭伤部位的出血停止，水肿达到了稳定的状态，而这种情况可以通过泡热水来促进足部的血液循环，促进瘀血、肿胀的消退，从而促进扭伤组织的恢复。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 9208次

• 脚扭伤可以艾灸吗
  病情分析：脚扭伤可以艾灸。艾灸有活血化瘀、舒筋活络的作用，脚扭伤后24小时以内，扭伤部位存在出血组织液渗出，应进行冷敷，减轻出血及肿胀，48小时以后可以改为热敷，进行艾灸等理疗。意见建议：脚扭伤后应进行X线检查，明确损伤程度，排除是否骨折，扭伤急性期给予冷敷，两天以后再进行艾灸等理疗。恢复期应注意休息，抬高脚部有助于缓解肿胀。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-28 1407次

• 脚扭伤可以艾灸吗
  病情分析：扭伤一般情况下是可以艾灸的，适当的艾灸可以起到活血化瘀、疏通经络的功效，能够改善脚部扭伤引起的脚部疼痛、肿胀等现象。脚扭伤以后一般还可以通过针灸、按摩、热敷的方法予以治疗。意见建议：脚扭伤以后一般要预防脚部的外伤，定期就医复查，了解脚部扭伤的具体患病情况。康复期间要多锻炼身体，增进营养，多锻炼锻炼，改善病情。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-22 2501次

• 脚扭伤可以泡热水吗
  根据问题所询问的具体情况分析，在脚扭伤后早期是禁止泡热水的，脚部扭伤后首先要局部冰敷，冷敷一到两天的时间，等待局部肿胀，皮下瘀血的症状相对稳定后再改用热敷。冷敷的作用是可以通过刺激外伤后局部皮下的小静脉和毛细血管收缩，从而减少皮下出血和肿胀的情况，肿胀和出血的症状控制相对稳定后再改用热敷的作用，是可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 135次

• 脚扭伤可以吃鸡肉吗
  脚扭伤一般可以吃鸡肉，但需注意适量。脚扭伤通常是一种比较常见的运动损伤，常发生于踝关节扭动过度或不正常的力量作用下，可能会出现疼痛、肿胀或功能活动受限等症状。鸡肉的营养价值比较丰富，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸等，患者在适量食用后，可以帮助补充身体所需的营养物质，不会对病情
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次