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• 肩关节疼痛还能做运动吗

  因为肩周炎或者粘连性肩关节囊炎，引起的肩关节疼痛，这种病人需要做运动，需要做主动和被动的一些拉伸、活动，减轻黏连才能达到治疗的效果。但是如果是肩袖损伤的患者，这种病人就需要少做运动，可以做一些被动、活动范围的训练，但是主动的用力的，特别是过肩的活动、投掷的活动需要尽量避免。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 5736次

• 健身过后肩关节疼痛是怎么回事

  健身过后肩关节疼痛，这种情况有两种原因：一种就是健身的活动的量，可能超过了你的身体的承受能力，造成了一些肌肉或者肌腱，或者关节囊的劳损或者病损。这种大多数的情况通过休息，可能起来以后疼痛就消失了，也不用太多的担心。但如果疼痛持续的话就需要，改变这种健身的方式，可能需要做一些其他的器械活动，如果是很严重的话，就需要就医来做一些诊断。还有一个情况，就是肩关节原来就有一些疾病，比如说原来就有肩关节脱位、盂唇损伤，那你在健身的时候做了一些，过度的投掷或者是外展外旋，可能就又再度的损伤到了已有损伤的部位，产生了疼痛。那这种就应该尽早的就医，来解除原有的这些疾病，然后再做一些运动可能会好一些。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 23746次

• 肩关节韧带损伤能健身吗
  如果病人出现的肩关节部位韧带损伤的情况，是不能够行健身运动的。因为在行健身运动的过程中，肩关节部位一是会受到牵拉，特别是胳膊部位下垂时，很容易导致胳膊部位重力，重量的牵拉，从而引起损伤的韧带部位受力，就会引发损伤的加重，并且在健身的过程中，肩关节如果有屈伸和负重活动，就容易导致损伤的韧带部位受到牵拉，就会影响损伤的韧带修复。所以在病人出现肩关节韧带损伤，没有完全恢复之前，是绝对不能行健身运动的，以免导致损伤的韧带部位受力，影响韧带的修复，后期就会导致肩关节部位功能受到部分限制，从而影响病人正常的生活。
  语音时长 01:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-24 1160次

• 肩关节损伤会影响健身吗
  肩关节损伤，大部分是由于高能量损伤造成，比如车祸外伤，重物砸伤，高处坠落，患者进行剧烈的体育运动，也会造成肩关节损伤。肩关节损伤，包括肩关节周围软组织损伤，肌肉的损伤，周围的肌腱，韧带损伤，同时会出现肩关节脱位，或者是周围的骨折情况出现。一般来讲，出现了肩关节损伤，要及时的进行诊断和治疗。单纯的肩关节软组织损伤，对患者的功能影响不是很大，一个月左右可以恢复肩关节的正常功能，这个时候对患者的健身是没有很大的影响。如果是肩关节损伤，出现了脱位或者是周围的骨折，或者是神经损伤，治疗后，对患者的肩关节功能影响比较大，一般会影响患者的健身。
  语音时长 01:20”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 1376次

• 肩关节损伤会影响健身吗
  病情分析：肩关节损伤是会影响健身的，因为肩关节损伤会导致肩关节疼痛，会影响手臂正常活动，从而影响正常健身。肩关节损伤后，极其损伤到肩关节肌肉和韧带，这时也容易影响正常健身。肩关节损伤多半是由于肩关节外伤引起的，需要做肩关节X光检查，了解肩关节损伤的严重程度。意见建议：肩关节损伤后，不要剧烈活动肩关节，和前臂，应当及时就诊骨科做X光检查和CT检查，了解肩关节的损伤情况。然后通过外科手术的方法，和推拿骨牵引的方法予以治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-03-16 401次

• 肩关节韧带损伤能健身吗
  病情分析：肩关节韧带损伤，不要健身。因为在健身的过程中可能会导致韧带受到牵拉刺激会加重病情，过度剧烈的运动会导致损伤部位充血，会引起水肿加重。意见建议：肩关节韧带损伤，根据病情的严重程度要选择相应的休息时间，一般需要休息，3到4周的时间。休息期间注意肩膀部位的防寒保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 901次

• 肩关节损伤还能运动么
  对于病人出现了肩关节损伤的情况，在损伤没有恢复之前，是不能够运动的，以免运动导致损伤的肩关节，受到过度的牵拉和受力以后，引起损伤的组织恢复减慢，而这种情况就很容易导致创伤性肩关节炎的发生，就会引起肩关节部位在活动时，有明显的疼痛情况，从而影响病人正常的肩关节功能。而肩关节损伤修复以后，一般会导致肩关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 276次

• 健身会损伤关节吗
  健身会导致关节损伤，健康的关节使我们能够顺利完成运动的完整动作。但是，如果关节受损，运动会受到影响，重量和质量会降低，更严重的会给自身带来不便和痛苦。因此，运动需要循序渐进，科学运动，网上有一些比较专业的健身视频，可以参考看看。最重要的一点是根据自己的身体状况逐渐增加运动量，绝不能急于锻炼。如果肌肉
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-17 4575次