轻度酒精肝,通常是指酒精性脂肪肝或伴有轻度的酒精性肝炎的患者,患者通常症状比较轻微,在体检时发现。
针对轻度酒精肝,跑步是有积极的治疗作用的,因此是好的,轻度酒精肝应该如何跑步呢?
提倡轻度酒精肝倡导慢跑,有氧运动为主,通过慢跑可以消耗过多的脂肪,同时可以改善体内的血脂代谢水平,降低脂肪的过度蓄积,从而达到减肥,控制体重的作用。
另外一方面,在跑步过程当中,可以改善患者的精神风貌,有利于树立起战胜疾病的信心。总而言之,轻度酒精脂肪肝患者跑步是好的,并且具有积极的治疗作用,更重要的是,酒精肝患者还需要积极的戒酒,同时要进行生活方式和饮食调整。