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• 如何治疗严重失眠

  首先是要评估严重的失眠，究竟严重到什么样的程度，我们是有专业的量表的，然后要评估这个病人的情绪，情绪必须要评估焦虑、抑郁的情绪，然后病人失眠是否伴发的一些幻觉，我们也要评估的。有的病人严重失眠的话可以出现幻觉的，就是有精神病性的一些症状，那我们给予的相应的药物，也是不一样的，所以这块也需要评估。另外还要评估这个病人引发失眠的一些原因是什么，是家庭因素呢，离婚了，还是因为家产的一些问题，还是因为工作的问题，学习的问题，还是社会知识少，朋友比较少，这方面原因我们也需要评估。因为这些都是造就病人出现严重失眠的原因，根据不同的原因，根据不同的失眠程度，我们采取中西医结合的方法也是不一样的。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 20189次

• 失眠怎么快速入睡

  睡眠的限制疗法是非常有效果的，可能在第一周的时候效果不是很明显，但第二周的话一般来说都能起效，就是固定时间的上床睡觉，固定时间的起床非常重要，有助于我们的生物钟的缓解。睡眠限制疗法，其实是欧美兴起的，并不是我们中国人发明的，但是我们可以借鉴，很有效果。它就是说让您比如说，在10点左右我来上床，就必须上床睡觉，发现这个上完床之后，这个20分钟、30分钟不能入睡，那您就起来，起来看看书、背背英文单词，做一些枯燥的活，然后有困意了再去上床睡觉。这是要求建立睡觉和床，建立一个条件反射，只要躺在床上的话，我就能睡觉了，达到这样目的就可以。第二天早上的时候要起床，起床的时间必须固定，比如说6点，6点起床你定好闹表，我就6点的时候闹，那样的话他就能起这个床。还有的病人就是一宿不睡，一宿不睡不要着急，依然6点时间起床，6点时间起床，白天不要补觉，都可晚上来睡，这样有助于生物钟的调节，大概就是在第二周的时候，就明显见到一些疗效。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 157268次

• 整晚不能入睡失眠如何治疗？
  彻夜难眠的患者，可以口服进行安静的西药，如地西泮，阿普唑仑等，可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，临床上多因平时情绪易急易躁，致使肝郁气滞，肝失条达气，郁化火上，扰心神引起的症状，可以用龙胆泻肝汤加减能够起到疏肝泻火，镇心安神的功效，若是伴有头痛欲裂，大便干结的患者可以服用当归龙荟丸。同时可以配合针灸，推拿等能够提高治疗疗效。要保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，参加户外运动，有氧运动，多参加一些能够陶冶情操的文艺活动。饮食上要清淡，少食辛辣刺激油腻性食物，睡觉前不要吸烟，喝酒，喝浓茶，喝咖啡等兴奋的饮料或者活动。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-17 2310次

• 入睡困难性失眠怎么治疗
  入睡困难这种情况导致的失眠，是与精神压力过大，情绪紧张，过度劳累是有关的，这种情况是属于神经功能紊乱。可以口服安神补脑液进行治疗，在睡觉之前，也可以服用谷维素来促进睡眠。在日常的生活里，要避免精神压力过大，避免过度劳累和情绪紧张，要保证有一个良好的心态和心情，是可以有效改善睡眠质量的。同时，在日常生活里要有适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，也是可以促进睡眠，也是可以增强抵抗力。在饮食方面，也要禁烟禁酒，少吃刺激性的食物，要低盐低脂饮食，以清淡饮食为主。睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如咖啡、浓茶，这样的饮品是避免喝。最好在睡觉之前，喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-14 7145次

• 入睡困难失眠如何调理
  身体出现入睡困难失眠的情况，可以通过镇静安神，解郁安神以及滋阴安神或者是调节神经植物功能的药物进行综合治疗，比如可以通过口服天王补心丹，舒眠颗粒、朱砂安神丸，刺五加口服液等药物，在睡前可以通过饮食牛奶以及泡脚等方法进行调理身体的睡眠状态。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-01-29 4301次

• 入睡困难算失眠吗
  单纯的入睡困难，并不能诊断为失眠，失眠一般情况下指的是患者的睡眠质量出现明显的下滑，这个时候可能会有失眠多梦，精神状态差，夜间睡眠程度较浅，容易醒来，醒来以后很难再次入睡等多种临床表现，通过综合的判断才能诊断为失眠的情况，如果只是单纯出现入睡困难，多数并不能诊断为失眠。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 2701次

• 失眠出汗入睡困难
  失眠出汗入睡困难一般考虑是阴虚火旺或者心肾不交的原因，可以根据引起的原因选择药物治疗。1、阴虚火旺：阴虚火旺可能是因为过度劳累或者房事过多引起，患者会出现五心烦热、潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣以及失眠多梦的症状，引起失眠出汗入睡困难的情况，还可能会引起烦躁易怒、两肋隐痛等。可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-19 1353次

• 6岁儿童入睡困难,该如何治疗
  6岁儿童入睡困难可能是饮食因素、精神因素、环境因素等引起，可以通过调整饮食习惯、放松精神、改善环境条件等方法治疗。1、饮食因素：比如儿童在睡前经常喝咖啡、可乐等刺激性饮品，可能会刺激中枢大脑神经过度兴奋，从而引发入睡困难，平时在睡前应避免喝以上饮品，可以喝一杯热牛奶，对于帮助睡眠有辅助效果。2、精神
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 0次