首先,我们了解一下体内为什么会产生湿气,湿气的产生主要是两个方面的原因:内湿和外湿。
内湿多与脏腑功能失调有关,尤其是脾脏,脾主运化,包括运化水谷和运化水液,脾脏受损,水液运化失常,就会造成湿气郁结,导致体内湿气产生。
外湿顾名思义为外邪,与经常处于潮湿的环境有关,长期处于潮湿环境中的人会使得外来的水湿侵入人体,导致体内湿气产生,湿气致病的表现具有重浊、黏滞、趋下的特性,游泳时长期处于水中同时因为运动导致汗出,身体的毛孔会张开,这样就会导致外界环境中的水湿侵入人体。而且出水之后如果遭遇冷空气,就会让皮肤毛孔快速收缩,很容易在体内形成寒湿,所以对于长期游泳且游泳后又不注意的人来说,是非常有可能增加体内湿气的,这个时候就需要游泳之后洗个热水澡来缓解。