第一,保持一个愉快的心情,避免紧张、避免情绪激动,否则会加重腹泻症状;
第二,要喝一些淡的茶水,因为茶叶中含有茶碱、维生素,可以起到止泻、解毒的作用,并且可以纠正腹泻造成的水分不足,防止脱水以及电解质的紊乱;
第三,要注意饮食的搭配,腹泻的患者要吃一些易消化以及低油脂的食物,最好是吃一些小米粥或者是面条,急性腹泻的患者还会伴有呕吐,如果是急性的胃肠炎,可以禁食4到6个小时,为了让胃肠道得到充分的休息;
第四,腹泻的患者一定要注意卧床休息,这样可以减少体力消耗和胃肠蠕动的次数。
第五,腹泻的患者要注意腹部的保暖。