妙手医生精选

高血压能吃咸鸭蛋吗

00:00
1:16

医生主讲实录

高血压患者最好是不要多吃咸鸭蛋。咸鸭蛋含钠元素较高,钠在体内可引起体液,特别是血容量的增加,会导致血压升高,心脏负担加重,而且咸鸭蛋的属于是腌制品,含有亚硝酸盐等有害物质,长期的大量的吃会引发癌症等细胞突变。高血压患者尽量少吃或不吃咸鸭蛋。

在饮食上尽量选择清淡的,避免钠盐含量较高的腌制品摄入量。每天控制钠盐的量不要高于五克,这样才能够减少钠的摄入,才能保证血压的平稳。

平时可多吃些蔬菜、水果、粗粮,平时多运动,靠生活和饮食习惯上的调整把血压控制在正常的范围。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测